Level: Anfänger/Mittel/Fortgeschritten/Tanzgruppen
Leitung: Cinzia

Fürs Tanzen ist man nie zu alt! Merke wie leicht du mit coolen Bewegungselementen und viel Rythmusgefühl deinen Körper optimal koordinieren kannst, tanze Choreographien zu speziellen Liedern und Mixes und geniesse wieviel Fun und Action dahinter steckt!

Die Lektionen sind meistens so aufgebaut, dass als Erstes ein "Warm-Up" gemacht wird, bei dem der Körper, Geist und die Muskeln in Schwung gebracht werden und zusätzlich einzelne wichtige Partien des Körpers gedehnt werden. Anschliessend werden die bereits gelernten Choreografien repetiert und danach wieder neue Tanzschritte und Elemente gezeigt. Am Schluss findet meistens noch das sogenannte "Cool-Down" statt, bei dem nochmals die wichtigsten Partien des Körpers gedehnt werden, um Muskelkater vorzubeugen und den Körper gelenkiger und beweglicher zu machen.